Seki-Show Diary

気にしいオジサンがたまに更新する日記

RUN

13.7.15 里山トレラン

7月15日、登山仲間のYUと地元長淵山へトレランに行ってきました。青梅線の宮ノ平駅で下車し、軽く走りながらトレイルの入口がある梅ケ谷峠まで。 長淵山は何度もMTB等で入っていますが、ここからのルートは初めて。山に入るとイキナリ結構登らされゼーゼーし…

第15回Lafuma青梅高水山トレイルラン

4月7日(日)青梅高水山トレイルランレースに参加して来ました。この週末の天気予報は、春の嵐が吹き荒れるとの事でしたが、当日はメチャメチャ良い天気。トレラン日和となりました。登山仲間のYUと出場したのは、15kmの部。10時に30kmの部がスタートして、そ…

13.3.23 また試走へ

また、高水トレイルラン大会のコース試走に行ってきました。今回は、一緒に出場予定のYUが仕事の為、単独試走に。予定していた、永山グラウンド上から辛垣城跡までの往復コースです。ロード練習に切り替えようかな~。とも思いましたが、同じ走るのでも、ト…

13.3.9 高水山トレイルラン 試走

4月にある、高水山トレイルランのコース試走に、無理やり引き込んだ感のある、YUと一緒に行ってきました。 8:17 永山グランドの上からスタート。 9:03 見晴らしの良い所に出ました。この日は黄砂なのか花粉なのか、霞んでいましたが、日光白根山とかまで見え…

13.2.17 青梅マラソン

2月17日(日)は青梅マラソンでした。 昨年は膝痛で不出場で、今年で3回目。 3年前の初出場に出したタイム、2時間55分51秒が最高で、今年は30分台を狙うべく、密かに昼休み練習を敢行。 8月の終わりから約半年間、20分程度ですが走り続けてきました。でも、長…

整骨院

RUN

2009年12月のトレランで痛めて以来、走ると痛くなってしまう膝の治療に、やっと行ってきました。 この2年近くの間、走っては痛くなりの繰り返しでしたが、不思議と青梅マラソンでは痛みませんでした。 (でも練習不足で、他の所は痛くなりましたが・・・) レー…

陣馬山→高尾山

RUN

9月10日(土)、一昨年のリベンジで、Mさんと陣馬→高尾のトレランへ。 ここの所、走っても膝は痛くなかったのでノーマークでしたが、 またしても膝痛発生。そして、またしても高尾山下山はケーブルカーでした・・・ もっと強い足腰になるよう鍛えなければ。 距離…

青梅マラソン

2月20日(日)は、青梅マラソンでした。 今回は、膝が痛くて練習不足だったので、目標は「完走できればいいな。」でした。 スタートすると、意外に膝の痛みも出ないで、応援団のいる御岳まで調子良く行けました。 しかし、折り返してから段々と足に痛みが出…

ランニング

RUN

青梅マラソンまであと、2週間となりました。 今日は今年初(前回はいつ走ったか?)のRUNに出掛けました。 昨年の青梅マラソンが終わってからというもの、15分程走ると膝の真横辺りが痛くなってしまうので、 ランは休養してました。その間、チャリには…

Tarzan

RUN

今度の青梅マラソンに一緒に出場する会社の人に、 「モチベーションが上がるから、買ったほうがいいよ!」と薦められて、買ってみました。 うん確かに。。モチベーション上がります。走りたくなってしまいます。 ヨシッ!天気も良くなってきた事だし、行きま…

朝RUN

RUN

今日は4時30分に目覚めたので、チャリ[emoji:e-215][emoji:e-282]に行こう! と思いましたが、チャリは実家に置きっぱなし[emoji:e-443] 仕方ないので、RUNに行きました。 青梅マラソンが終わってからというもの、 15分位走ると、膝の横及びその周辺…

RUNレベル

RUN

ちっともRUNレベルが上がらない。 昨日、青梅マラソン以来久々に走りに出掛けましたが、途中で右膝の横(前は左膝だった。)が 痛くなり、7kmちょっとしか走れませんでした。しかも超スローペース。 膝が痛くなるのは、膝の周りの筋肉が無いかららしく、毎…

ランニングシューズ

RUN

今日は、ランニングシューズを買いに、ときわスポーツへ行きました。 前のシューズは、爪が死んでしまうし、靴擦れはするしで、購入する事にしました。 そして、迷いに迷って買ったのが、写真のシューズです。 型落ちの為、半額になっており、更に会員価格で…

今更また・・・

RUN

青梅マラソンでのダメージが、今更また復活してきました。 当日から一週間が過ぎ、だいぶ良くなってきたな~。なんて思っていましたが、 歩くと爪の中が圧迫されるのか、痛いんです。。 で、変な所に体重をかけて歩いているので、他の所もおかしくなってきま…

ダメージ

RUN

青梅マラソンのダメージがまだあります。 ダメージとして、足の爪の右3本、左1本が死んでしまってるのと、足全体が筋肉痛です。 当日の夜がピークでしたが、まだ階段の昇り降りは、手摺なしだと大変です。 昨夜、左足の死んでる爪の付け根に出来ていた、何…

青梅マラソン(本番)

今日は青梅マラソンでした。 みんなが応援してくれている、御岳までは頑張ろう!と胸に秘め、スタートです。 今日は気候も良く、御岳までは調子よく走れました。 しかし、その先の折り返し地点を回ってしばらくすると、案の定、足が痛くなりだしました。 もう…

青梅マラソン

RUN

同じ職場のMさんからのお誘いで、青梅マラソンに出場する事になりました。 陸上部の走る予定だった方が故障で出れなくなってしまい、その代役ということで・・・ それで、ここ2ヶ月ほど週末には走っています。 最初は30分走るのが限界でしたが、やっと最近…