Seki-Show Diary

気にしいオジサンがたまに更新する日記

RUNレベル

ちっともRUNレベルが上がらない。

昨日、青梅マラソン以来久々に走りに出掛けましたが、途中で右膝の横(前は左膝だった。)が
痛くなり、7kmちょっとしか走れませんでした。しかも超スローペース。

膝が痛くなるのは、膝の周りの筋肉が無いかららしく、毎日スクワットをしていますが
なかなか足が強くならないです。
でも、辛抱強く続けていくしかないですよね。

サイヤ人はいいよな~・・・